Vanaf heden is er elke woensdagavond een meditatie sessie.
Dit is bedoeld voor iedereen, ook voor degene die niet lid van Aikikan zijn.
Meditatie kent vele voordelen:
Zo kan Meditatie bijvoorbeeld helpen met ontspannen, stress verminderen en zorgen voor een betere nachtrust.
Ook kan regelmatig mediteren helpen bij het reguleren van emoties, stresspreventie of een positieve mindset.
Ben je lid van Aikikan Dojo en je wilt iemand meenemen, dat kan.
De meditatie sessie is van 20 tot 21 uur.
Graag minimaal 10 minuten voor de les aanwezig zijn
Gemakkelijke kleiding en badslippers meenemen. Geen Aikidopak nodig.
Heb je een meditatie kussen? neem die mee.
Meditatie sessies in de maand september zijn om kennis te maken met meditatie en zijn kosteloos.
Heb je vragen, bel: 0614244803
Aikikan.