Exameneisen
6de kyu
Vorm | Aanval | Techniek | Verklaring |
---|---|---|---|
tachi-waza & suwari-waza staand & zittend |
solo | mae chokuto ukemi | voorwaarts vallen |
yoko chokuto ukemi | zijwaarts vallen | ||
ushiro chokuto ukemi | achterwaarts vallen | ||
mae kaiten ukemi | voorwaarts rollen | ||
yoko kaiten ukemi | zijwaarts rollen | ||
ushiro kaiten ukemi | achterwaarts rollen | ||
suwari-waza zittend |
solo | shikko | knielopen |
tachi-waza staand |
gyaku-hanmi katate dori pols (spiegelbeeld) |
taisabaki irimi | ingaan |
taisabaki tenkan | uitdraaien | ||
ikkyo omote & ura | 1ste vorm, armpin | ||
shiho-nage omote & ura | 4-hoekenworp | ||
tachi-waza staand |
ai-hanmi katate dori pols (gelijk) |
ikkyo omote & ura | 1ste vorm, armpin |
irimi-nage omote & ura | ingaande worp (hand in nek) | ||
tachi-waza & suwari-waza staand & zittend |
shomen-uchi slag op het hoofd |
ikkyo omote & ura | 1ste vorm, armpin |
irimi-nage omote & ura | ingaande worp (hand in nek) | ||
suwari-waza zittend |
ai-hanmi katate dori pols (gelijk) |
ikkyo omote & ura | 1ste vorm, armpin |
suwari-waza zittend |
ryote dori beide polsen |
kokyu-ho | ademhalingskracht-oefening |